(blog) LA VIDA ES AFUERA!

¿Por qué practicar deporte al aire libre?
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Practicar deporte al aire libre aporta diversos beneficios que ningún otro ambiente de entrenamiento puede ofrecerte. Con tan solo media hora de ejercicio al día en contacto con el sol, la naturaleza y el aire libre, podrás incrementar los niveles de energía, revitalizarte y disminuir tus niveles de ansiedad y mal humor. Ejercitarse al aire libre puede tener un efecto inmediato y perdurable en tu salud. 

¿Cómo protegerte del sol durante el entrenamiento?
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Disfrutar de la luz del sol durante el entrenamiento hasta cierto punto es favorable. De hecho, el sol contribuye con la producción de vitamina D en nuestro organismo, lo que favorece la salud de los huesos y optimiza la liberación de endorfinas para nuestro bienestar mental.  Por otro lado, exponernos a la luz solar en exceso podría ocasionarnos problemas serios de salud, como cáncer de piel. Es por ello que debes protegerte de los rayos solares durante tu entrenamiento.

Remeras del desafio
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hicimos las remeras del desafio

REMERAS TETRATLON CHAPELCO 2019
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Una vez mas acompanamos al tetra de chapelco con sus remeras.

https://www.youtube.com/watch?v=x5a3I7O1JdM
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Usa tu cuello para todos los deportes que practicas.  Que nada te impida salir a vivir la vida.